Formation Gestes et Postures
Formation intra-entreprise sur site de l'entreprise
Effectif : 4 à 10 participants
Durée : 3 heures
Objectifs de la formation
✔️ Identifier les risques liés à la manutention manuelle et leurs conséquences sur la santé.
✔️ Appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort.
✔️ Analyser son poste de travail afin de proposer des améliorations.
✔️ Adopter les bons gestes et postures dans les situations professionnelles courantes.
Formation à titre d'information. Aucune habilitation ou certification n'est délivrée à la fin.
Programme de la formation
1. Sensibilisation au risque
Présentation des accidents du travail, TMS, conséquences physiques et économiques.
2. Fonctionnement du corps humain
Rôle de la colonne vertébrale, contraintes musculaires, principes d’économie d’effort.
3. Les bons gestes et postures
Techniques de manutention, prises correctes, déplacement et dépose de charges, exercices pratiques adaptés aux postes de travail.
4. Prévention et aménagement du poste
Ergonomie, organisation du travail, aménagement du poste, maintien des bonnes pratiques dans le temps.
Obligations légales et réglementaires
Code du travail
Obligation d'information, prévention et formation à la sécurité (L4121-1 et suivants)
Organisation obligatoire des premiers secours (R4224-14 à R4224-16)
BTP et travaux dangereux
Un salarié formé au secourisme dans chaque atelier où sont réalisés des travaux dangereux
Un salarié formé sur chaque chantier employant 20 travailleurs pendant plus de 15 jours avec travaux dangereux
Assurances et responsabilité
Facilite la prise en charge par les assurances
Réduction de l'exposition aux majorations et sanctions
L’employeur prend les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs. (Article L4121-1 et 2 Code du travail)
Avantages pour votre entreprise
Avantages fiscaux
Dépenses de formation déductibles (IS/IR) si engagées dans l'intérêt de l'entreprise
QG Formation prépare actuellement son référencement auprès des OPCO.
Nos formations restent éligibles à la prise en charge par votre opérateur de compétences, selon votre branche.
Cohésion d'équipe
Renforcement du sentiment de responsabilité collective
Développement de la confiance entre collaborateurs
Sécurité
Diminution des conséquences des accidents grâce à une intervention rapide et efficace
Création d'une culture de sécurité au sein de votre organisation
Image professionnelle
Démonstration de votre engagement pour la santé et la sécurité
Valorisation de votre entreprise auprès des clients et partenaires
Zone / modalités d’intervention : Partout en France – Un formateur sous traitant réalise directement la prestation à la sous-traitance)
Public : Tout salarié amené à effectuer des manutentions manuelles ou à adopter des postures prolongées au travail.
Prérequis : Aucun
Moyens pédagogiques et techniques :
Supports pédagogiques :
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PowerPoint ou PDF illustré (schémas INRS, photos, gestes à éviter).
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Vidéos pédagogiques.
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QCM d’entrée et QCM final.
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Livret stagiaire / fiche mémo gestes & postures.
Matériel technique :
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Charges factices et objets du quotidien (cartons, outils, caisses…).
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Transpalette ou matériel de manutention (selon site).
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Mobilier de bureau pour réglage ergonomique (siège, écran, clavier).
-
Respect du protocole d’hygiène
Méthodes pédagogiques :
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Apports théoriques (TMS, contraintes physiques, économie d’effort).
-
Démonstrations guidées par le formateur.
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Exercices pratiques : port de charges, accroupissements, rotations, postures assises/debout.
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Corrections individualisées des gestes.
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Débriefing collectif.
Moyens d’encadrement :
-
Formateur qualifié en prévention des risques (SST / PRAP ou équivalent). Ancien pompier de Paris.
-
Animation selon un déroulé pédagogique validé.
Modalités d’évaluation des acquis : Évaluation : observation des postures + quiz de compréhension (non noté).
Accessibilité PSH :
• QCM d’entrée (5 items)
• Évaluation continue par observation lors des exercices pratiques (gestes, sécurité, manipulation)
• QCM final de validation
• Critères annoncés en début de session et restitués en fin de formation
• Délivrables : attestation mentionnant les objectifs atteints (O1 → O4), émargement, résultats QCM (sur demande)
Les stagiaires remplissent un questionnaire de satisfaction en fin de formation, QG Formation s’en sert pour améliorer ses prestations.
Modalités & délais d’accès : Étude du besoin et devis sous 48 h ouvrées ; signature électronique ; planification sous 10 jours ouvrés ; convocation + livret d’accueil transmis.
Tarification : Sur devis (durée, nombre de stagiaires, lieu d’intervention/déplacements, matériel et consommables le cas échéant).Un devis détaillé est fourni systématiquement.
Fiche mise à jour le : 05/11/2025 (actualisation annuelle ou lors de toute évolution du programme).
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Organisme nouvellement crée, QG formation ne dispose pas encore d’indicateurs de résultats solide. Ils seront publiés après les premières session.
